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Recette vegan de milkshake à la mangue
Boissons,  Été,  Printemps

Milkshake vegan à la mangue (sans sucre ajouté)

Mais dis donc, ça ne serait pas un rayon de soleil que je vois traverser ma fenêtre ?
Mais si j’en ai bien l’impression !
Après une longue période de temps gris et de pluie battante, le beau temps semble enfin de retour.
Et ça, c’est bon pour le moral. 💚
Pour fêter ça, aujourd’hui je te propose de réaliser une recette de milkshake vegan à la mangue.

Hyper facile à réaliser, frais et savoureux avec des notes exotiques, ce milkshake c’est avant goût de vacances ! 😋
En bonus, on fait le plein de vitamines avec peu de calories.
Parfait pour se faire plaisir à tout moment de la journée.

Envie d’en faire un dessert très gourmand ?
Pourquoi ne pas l’accompagner d’une délicieuse chantilly vegan ?

Et si tu aimes les boissons gourmandes et faciles à faire, je te suggère d’aller jeter un œil à une de mes recettes de café latte.

 

 

Recette du milkshake vegan à la mangue

Ingrédients :

  • 150 g de mangue fraîche ou surgelée
  • 20 cl de lait végétal (ici j’ai utilisé du lait de coco sans sucre Ecomil)
  • 1/2 c. à café de cardamome en poudre
  • 1 petite poignée de feuilles de menthe
  • facultatif : quelques glaçons

Préparation :

  1. Si la mangue est fraîche, éplucher et détailler en morceaux ;
  2. Verser tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir une consistance homogène.

Envie de varier les plaisirs ? 
Tu peux remplacer la mangue par d’autres fruits en fonction de la saison, comme par exemple la fraise qui se marie bien aussi avec la cardamome et la menthe.

 

 

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Recette facile de milkshake à la mangue

Milkshake vegan à la mangue (sans sucre ajouté)

Un milkshake vegan (sans lactose, sans caséine) onctueux et légèrement épicé, parfait pour le petit-déjeuner ou une pause gourmande sans culpabilité !
5 de 1 vote
Temps de préparation 5 min
Temps total 5 min
Type de plat Boissons
Cuisine Française
Portions 2 personnes
Calories 71 kcal

Equipment

  • Blender

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Si la mangue est fraîche, éplucher et détailler en morceaux ;
  • Verser tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène.

Nutrition

Serving: 25clCalories: 71kcal
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