Chouchouter sa peau après l’été, mes 7 indispensables beauté au naturel

Haaaaa l’été… Pour beaucoup cette saison est synonyme de doigts de pieds en éventail et de sable dans le maillot de bain !
En vacances, on fait le plein de vitamine D, on recharge les batteries et on en profite pour se ressourcer.
S’il n’y a rien de mieux pour le moral qu’un mélange de soleil et de bord de mer, il n’en va pas de même pour notre peau.
Irritée et asséchée, plus que jamais il est temps de la chouchouter. 🙂

Pour faire durer son bronzage, les maitres-mots seront : Laver en douceur, exfolier avec amour, hydrater et nourrir généreusement.

Tu souhaites te débarrasser de ta peau de crocodile ?
Le marc de café est de loin le plus efficace et économique des ingrédients !
Tu as envie de conserver ton joli teint hâlé ?
Inutile d’investir dans une crème hors de prix (et à la compo douteuse), les huiles végétales le font très bien !
Sous l’effet de la chaleur tes pores se sont dilatés ?
Pas de panique, les hydrolats sont là pour toi !

Dans cet article, je te propose de faire un petit tour d’horizon des produits de beauté au naturel que j’utilise pour entretenir ma peau après l’été.

 

1. Le marc de café, pour exfolier son corps en mode zéro déchet

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Comment réaliser un gommage pour le corps tout en étant zéro déchet ?
La réponse se trouve dans le marc de café !
Concentré en caféine, il aura en plus la propriété d’activer la circulation sanguine et d’agir sur les petits capitons.
À la clef, une peau douce, soyeuse et un bronzage qui dure plus longtemps.

 Beauté au naturel, ma recette de gommage pour le corps 

Ingrédients :

• 2 c. à soupe d’huile végétale (olive, amande douce, coco…)
• 3 c. à soupe de marc de café⁠

Mode d’emploi :⁠

1. Mélanger les ingrédients pour former une pâte onctueuse. ;
2. Appliquer sur le corps en partant des chevilles et en remontant vers le haut en faisant de petits cercles.⁠ ;
3. Insister un peu plus sur les zones rugueuses (genoux, coudes…) et finaliser en rinçant à l’eau claire.⁠
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Pour une peau toute douce, faire ce gommage une à deux fois par semaine.⁠
Et si tu ne bois pas de café, le sucre est également efficace pour gommer les cellules mortes. 🙂

 

 

2. Le savon saponifié à froid pour se laver en douceur

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Pour entretenir sa peau, mieux vaut éviter d’utiliser des gels douches décapants et bourrés d’ingrédients imprononçables.
C’est pourquoi depuis plusieurs années j’ai opté pour les savons saponifiés à froid. 💚

Comme la pâte n’est pas chauffée, la glycérine (aux propriétés hydratantes) est conservée.
En complément on peut même y ajouter des huiles végétales qui viendront en renforcer l’effet.

Mes favoris :
Clémence et Vivien
Louise Émoi
Gaiia

 

3. Apaiser les inflammations grâce à l’argile

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Nettoyante, purifiante, apaisante, cicatrisante et anti-inflammatoire, l’argile est pour moi un indispensable en matière de beauté au naturel !
Je l’utilise dans mes masques et gommages visage afin de réguler le sébum et calmer les petites inflammations.

Choisir l’argile en fonction du type de peau et des besoins :

• Argile verte, pour les peaux mixtes, acnéiques ou normales
  Elle absorbe l’excès de sébum, purifie, facilite la cicatrisation et calme les inflammations.
• Argile blanche, pour les peaux grasses à tendance acnéiques, sensibles ou irritées
  Même propriétés que l’argile verte mais en étant plus douce.
• Argile rose, pour les peaux fragiles, ternes ou réactives
  Apaisante et purifiante, elle donne au passage un petit coup d’éclat aux teints ternes.

Quelques précautions d’utilisation :

• Utilise des ustensiles en bois pour préparer la pâte d’argile et évite de la mettre en contact avec du métal ou du plastique.
• Ne laisse pas sécher l’argile sur ta peau.
• L’argile ne sert qu’une fois, elle ne peut pas être réutilisée.

Mon favori : Argiletz

 

 

 

4. Le gel d’aloe vera, star de la beauté au naturel

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Après l’argile, le gel d’aloe vera est pour moi LE produit à avoir tout le temps chez soi ! 💚

Il hydrate, rafraîchit, adoucit et favorise la cicatrisation en plus d’être anti-inflammatoire.
Pile ce qu’il nous faut pour nourrir une peau asséchée par le soleil.
D’ailleurs, sur un coup de soleil il est fabuleux !

En cosmétique, tu le retrouveras généralement sous le nom « Aloe barbadensis« .
Il faudra cependant prêter attention à la composition.
Si on trouve facilement du gel d’aloe vera, parfois il s’agit plutôt de poudre réhydratée.
En plus d’y ajouter des composants qui peuvent être irritants, le gel y aura perdu ses propriétés…

On le choisit donc le plus pur possible, avec en premier ingrédient Aloe barbadensis dans la composition.

Mon favori : Bioflore, gel d’aloe vera

 

 

5. Soigner sa peau grâce aux hydrolats

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Moins concentrés que les huiles essentielles, les hydrolats (ou eaux florales) n’en gardent pas moins leurs propriétés.
Avec eux, beaucoup moins de contre-indications et certains peuvent même être utilisés sur les jeunes enfants (exemple : camomille, fleur d’oranger…).
Attention tout de même à son emploi (femme enceinte, allaitante, bébé, allergie…), en cas de doute n’hésite pas à demander l’avis d’un spécialiste.

Pour ma part, j’utilise le plus souvent les hydrolats en tonique le matin ou après le démaquillage sous la douche, pour enlever les traces de calcaire.
Je finalise soit avec une crème de jour soit un oléogel adapté aux besoins du moment.

Voici quelques-uns de mes favoris :

 Menthe poivrée 

Type de peau : grasse à tendance acnéique, mixte, irritée ou terne 

Envie d’un coup de fraicheur ?
Que ce soit pour soulager des jambes lourdes, apaiser un coup de soleil ou encore des démangeaisons, l’hydrolat de menthe poivrée est certainement le plus indiqué.
En tonique au saut du lit, c’est une merveille pour se donner un petit coup de fouet !

 Lavande vraie (ou fine) 

Type de peau : grasse à tendance acnéique ou irritée

Parce qu’elle est à la fois astringente, purifiante, anti-inflammatoire, cicatrisante et antiseptique, l’eau florale de lavande est mon indispensable beauté au naturel depuis des années.
En cas de coup de soleil, il suffit de vaporiser l’hydrolat sur la zone concernée pour calmer l’échauffement.
C’est d’ailleurs cette eau florale qui a soulagé mes jambes après une longue exposition au Portugal il y a quelques années.
Testé et approuvé ! 💚

 Rose de Damas 

Tout type de peau, idéal pour les peaux sensibles 

Moins cher que l’huile essentielle, l’hydrolat de rose de Damas est généralement celui qu’on recommande pour les peaux matures.
Apaisant, tonifiant et anti-ride, il suffit de le vaporiser sur le visage pour retrouver une peau lisse et douce.

Grâce à son odeur délicate et fleurie, il apaise également le mental en cas de stress ou d’anxiété.
Envie d’un vrai moment de détente ?
Ajoute 3 cuillères à soupe d’eau florale de rose de Damas dans l’eau du bain.

 Hamamelis 

Type de peau : grasse à tendance acnéique, mixte, sensible et mature 

Que tu aies les jambes lourdes ou une peau sujette aux rougeurs, l’hydrolat d’hamamelis est fait pour toi.
Cette eau florale agit sur la circulation en plus d’être anti-inflammatoire, antiseptique et astringente.

 Bleuet 

Type de peau : sensible, sèche et irritée

Bien qu’il puisse être utilisé pour la peau, l’hydrolat de bleuet est surtout connu pour soulager les yeux fatigués.
Après une longue exposition au soleil, cette eau florale permettra de les apaiser et décongestionner.
Pour se faire, il suffit de vaporiser l’hydrolat sur deux cotons et de les placer sur les yeux pendant 5 minutes.

 

Mon favori : Essanciagua, les hydrolats

 

 

6. Les huiles végétales pour nourrir et illuminer le teint

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 Jojoba 

Tout type de peau, également adaptée aux peaux acnéiques

S’il ne fallait en citer qu’une, ça serait sûrement celle-ci.
C’est l’huile à tout faire de la beauté au naturel ! 💚
Comme elle a une composition proche du sébum humain, l’huile de jojoba  nourrit la peau sans boucher les pores et régule le sébum.
C’est également un ingrédient de choix pour les cheveux secs et cassants comme pour les cheveux gras.

 Avocat 

Types de peaux : mature, sèche ou sensible

Si ta peau a été malmené par le soleil et le sel de mer, l’huile d’avocat sera de loin la plus nourrissante pour le corps.
Régénératrice, assouplissante et protectrice, je l’associe souvent au gel d’aloe vera pour me confectionner un soin après soleil minute.

 Noyaux d’abricot 

Types de peaux : sensible, irritée, mixte ou terne

Tout comme l’huile de jojoba, l’huile de noyaux d’abricot pénètre en profondeur et ne laisse pas de film gras.
C’est celle que j’utilise le plus souvent pour un effet bonne mine car elle contient des caroténoïdes, ce qui permet de préparer la peau au bronzage.

 Carotte 

Types de peaux : terne, fatiguée ou mature

S’il est d’usage de dire que manger des carottes c’est bon pour le teint, appliquer son huile sur le visage l’est tout autant !
Antioxydante et protectrice, l’huile de carotte prolongera ton bronzage tout en nourrissant ta peau.

 Calendula 

Types de peaux : sensible, irritée ou inflammée.

Anti-inflammatoire par excellence, ce macérât tout doux est parfaitement indiqué pour apaiser les peaux échauffées par le soleil.
Appliquée matin et soir, il viendra régénérer et nourrir l’épiderme, même le plus sensible.
Petite précaution tout de même, si tu es sensible aux astéracées mieux vaut demander l’avis d’un professionnel avant d’en faire l’utilisation.

Mes favoris :

De Saint Hilaire
Païma

 

 

7. Le beurre de karité à la rescousse des zones très sèches ou irritées

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Pour les zones très sèches et/ou irritées, rien de mieux que le beurre de karité !

Cet été tu en as peut-être profité pour te promener, usant et abusant de la fameuse tong estivale.
Et ce sont tes pieds qui ont trinqué…mais pas de panique !

Pour retrouver de jolis pieds de bébé on procède d’abord à un gommage pour retirer les peaux mortes.
Ensuite, on applique une bonne couche de beurre de karité et on laisse poser autant que possible.
L’idéal sera de le faire plutôt le soir donc (à priori tu ne marches pas la nuit 😜) et de mettre des chaussettes au besoin.

Tu peux également en appliquer sur les genoux, les coudes ou en guise de baume à lèvres.
Attention par contre si tu as une peau sujette aux imperfections à ne pas en appliquer sur le visage.
Le beurre de karité est un peu comédogène…

Mon favori : De Saint Hilaire, beurre de karité 

 

 

Beauté au naturel après l’été, ce qu’il faut retenir

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S’il n’y a rien de mieux qu’un cocktail de soleil et de bord de mer pour le moral, en revanche il n’en va pas de même pour la peau.
Asséché, rougi et irrité, plus que jamais notre épiderme a besoin d’être apaisé ! 🙂

Pour se faire, on pensera à :

• Se laver avec des savons saponifiés à froid ;
• Exfolier le corps avec du marc de café mélangé à une huile végétale ;
• Utiliser les argiles pour apaiser, cicatriser et réguler le sébum ;
• Hydrater et rafraîchir grâce au gel d’aloe vera ;
• Soigner sa peau avec des hydrolats adaptés aux besoins ;
• Nourrir avec une huile végétale en fonction de son type de peau ;
• Utiliser du beurre de karité sur les zones très sèches (pieds, coudes, genoux…).

Et enfin, on n’oublie pas qu’une peau se nourrit de l’extérieur, mais aussi (et surtout) de l’intérieur.
Pense à boire régulièrement et au moins 1,5 à 2 litres d’eau faiblement minéralisée par jour.
Profites-en aussi pour faire le plein de fruits et légumes de saison riches en eau, vitamines et minéraux (concombre, pastèque, melon…) avant l’arrivée de l’automne.

Avec tout ça, ta peau te dira merci et tu feras durer plus longtemps ce joli bronzage si durement acquis. 💚

Et toi, quels sont tes essentiels de beauté au naturel en rentrant de vacances ?
Partage tes astuces en commentaire. 😍