10 applications pour faciliter le quotidien (et qui faciliteront peut-être le vôtre !)

Haaaaaa qu’elle est loin l’époque des téléphones à cadran où un téléphone servait à… téléphoner ! *Levez la main les plus de 30 ans !*
En devenant nomade, le téléphone nous permet ainsi de rester en contact avec nos proches, de prendre des photos, de partager sur des réseaux sociaux, etc.
Son vrai plus ? Pouvoir le personnaliser selon nos besoin grâce à des applications.
Courses oubliées sur un post-it en partant, une idée de projet qui s’envole et tant d’autres, ça vous arrive ?
Moi oui et je dirais même un peu trop souvent !
Un peu tête en l’air je me suis donc mise à fouiller à la recherche d’applications pour faciliter mon quotidien au maximum !

Du coup aujourd’hui je me suis dit que ça serait sympa de vous partager mon top 10 des applications qui ont changées ma vie (oui, rien que ça !).

Les applications pour faciliter ma santé :

– Clue :

Clue c’est l’application pour les femmes et le suivi de leur cycle.
Je l’ai téléchargé il y a un moment et pourtant je m’en servais très peu, en mode “ça arrivera quand ça arrivera hein !”
Et puis un jour j’ai eu envie de comparer mon humeur, mes sensations (ventre ballonné, fatigue…) à mon cycle.
Et là bingo, Clue m’a permis de le faire, et ainsi mieux apprendre à me connaître. 🙂
Très pratique, cette application vous permet donc de suivre vos cycles bien sûr,
mais aussi de renseigner vos symptômes prémenstruels (crampes, sensibilité, énergie, transit,etc.)

– Yuka :

Celle-ci on ne la  présente plus tellement elle fait parler d’elle !
Si vous êtes passé à côté, ce petit bijou vous aide à mieux consommer en scannant les codes barres des aliments mais aussi des produits cosmétiques.
Elle vous permet ainsi de connaître le taux de sucre, lipides, protéines mais aussi les additifs présents dans le produit ou s’il contient des perturbateurs endocriniens.
Avec Yuka, les étiquettes sont décortiquées il ne vous reste plus qu’à décider !

– Qare :

Vous habitez à la campagne et aucun médecin à moins de 30 kilomètres ?
Ou en ville mais le spécialiste est surbookés et pas de rendez-vous avant 3 mois ?
Qare est là pour vous ! Grâce à cette application, vous entrez en contact avec des professionnels de santé via un système de visioconférence.
Vous pouvez y compléter votre dossier en ajoutant des photos (eczéma, acné, rougeur…) ainsi que des bilans sanguin par exemple.
Un vrai confort quand, comme moi, on vit à la campagne et qu’on a pas (encore) de voiture ! 🙂

– Twilight (Androïd) :

Petite appli toute simple mais hyper utile quand on aime lire sous la couette !
Comme vous le savez peut-être, les écrans sont fortement déconseillé le soir car ils émettent une lumière bleue.
Cette lumière bleue est particulièrement novice pour nos yeux et si le sujet vous intéresse je vous invite à lire cet article.
Mais pour faire simple, sachez que la lumière bleue perturbe le sommeil.
C’est la que Twilight entre en jeu, en posant un filtre orange sur votre téléphone ou tablette, contrecarrant ainsi les effet de la lumière bleue.
Idéal donc quand on aime lire sur sa tablette avant de se coucher (sans trop abuser tout de même, on ne se couche pas après 23h ! :-))

Les applications pour faciliter mon organisation

– Trello :

Cette application est à la base destinée à la gestion de projet en équipe, mais personnellement je l’utilise principalement pour mon blog 🙂
Simple et efficace, Trello vous permet de créer des tableaux et d’y intégrer des cartes pour chaque tâches à faire.
Vous y avez également un système de check-list, très pratique pour faire les courses notamment !
Pour moi c’est un peu mon pense bête qui me suit partout, car on peut aussi y accéder depuis son ordinateur.
Idées d’articles, projets en cours, ne pas oublier d’acheter du lait… tout y passe et vous pouvez même le partager en famille.

– TimeTree :

Et si le bon vieux planning familiale collé sur le frigo devenait nomade ?
C’est ce que propose l’application TimeTree, un agenda à partager pour que chacun y renseigne son emploi du temps !
(mais vous pouvez très bien l’utiliser juste pour vous :-)).
Vous pouvez y insérer des photos, commenter des événements, ou même vous faire plusieurs calendriers (travail et famille par exemple).
Il vous rappellera également les dates d’anniversaire et jours fériés, bref, un indispensable quand on ne veut rien oublier !

– Focus To-Do :

C’est l’application qui m’a clairement aidé à optimiser mon temps et à me déstresser face à un emploi du temps chargé !
L’envie de tout faire, plus vite, plus efficace, plus longtemps et c’est la déprime…
Avec Focus To-Do on utilise la méthode “Pomodoro”.
Cette technique de gestion du temps consiste à rester focalisé, sans distraction, pendant 25 min sur une tache et à prendre une pause
de 5 minutes entre deux sessions.
Et vous savez quoi ? Moi qui me noyais déprimais rien qu’à l’idée de devoir réviser mes cours pendant 2h, j’ai même réussi à en faire plus et plus efficacement !

Les applications pour faciliter ma « zenitude »

– Toobee

Une appli qui vous dit tous les jours que vous êtes formidable et que vous pouvez tout réussir, ça vous tente ?
Toobee est basé sur le principe que derrière chaque action il y a d’abord une pensée qui se répète.
Ainsi, Toobee vous propose plusieurs ”mantras” types en fonction du domaine que vous cherchez à améliorer, ou vous pouvez aussi personnaliser votre phrase.
Vous pouvez également planifier la fréquence à laquelle vous recevrez vos alertes- sous forme de “pop-up” sur votre smartphone.
Chaque matin j’ai un petit oiseau qui chante pour m’avertir que
“ je peux tout réussir !”, de quoi démarrer sa journée avec le sourire ! 🙂

– Respirelax+

Cette application vous invite à prendre 5 minutes de pause dans votre journée en pratiquant la cohérence cardiaque.
Cette technique, c’est 5 minutes d’inspiration pour 5 minutes d’expiration, le tout pendant 5 minutes.
À la clef, moins de stress grâce à un rythme cardiaque plus régulier ! Pourquoi s’en priver ?

– Hypnose

L’application mobile Hypnose a été conçue par Patricia d’Angeli et Olivier Lockert.
Tout deux dirigent l’Institut Français d’Hypnose Humaniste & Ericksonienne (IFHE) et ils vous proposent ici de vous initier à l’hypnose.
Que vous cherchiez à vous endormir, à vous détendre ou à augmenter votre confiance en vous, un large de choix de séances enregistrées par des professionnels sont disponibles gratuitement !
Si au début je n’étais pas très réceptive, à force de pratique l’hypnose fait maintenant partie de mon rituel du matin pour bien démarrer ma journée !
Pour ma part je ne peux plus m’en passer, c’est clairement une des applications pour faciliter ma « zenitude » en chef ! 🙂

Voilà nous avons fait le tour de mes applications favorites en matière de santé, d’organisation et de gestion du stress !
Maintenant à vous de nous dire quelles sont les vôtres en commentaire ! 😀